Les alimentations végétales bien conçues apportent tous les nutriments nécessaires à une activité sportive soutenue. Pour l’alimentation sportive, les glucides à bas index glycémiques (« sucres lents ») sont à privilégier.
Les alimentations végétales bien conçues apportent tous les nutriments nécessaires à une activité sportive soutenue. Pour l’alimentation sportive, les glucides à bas index glycémiques (« sucres lents ») sont à privilégier.